Polarity-Therapie

Die 5 Säulen der Polarity-Therapie

Haltung

Die innere Haltung der Therapeutin umfasst Achtsamkeit, Empathie und Akzeptanz. Diese Haltung ist eine wesentliche Voraussetzung für Veränderungen und mögliche Heilung.

Körperarbeit

Im Körper werden energetische Blockaden aufgespürt und der Energiefluss auf sanfte Weise unterstützt. Die Berührungsqualitäten unterscheiden sich wie folgt:

• sanfte Berührungen, die ausgleichen, das Herz befreien und Zugang zu heilenden Ressourcen schaffen;
• dynamisierende, schaukelnde Berührungen, die Energien mobilisieren und die innere Motivation und das Vertrauen fördern;
• tiefe, durchdringende Berührungen, welche konfrontieren und befreien.

Gespräch

Das begleitende Gespräch unterstützt den Bewusstwerdungsprozess auf der Körper-, Gefühls- und Gedankenebene. Die Klienten werden bestärkt, inneres Geschehen wie Gefühle, innere Bilder, Erinnerungen und Körperempfindungen wahrzunehmen und auszudrücken. So können Inhalte aus tieferen Schichten ins Bewusstsein gehoben werden. Ressourcen werden aufgespürt und persönliche Entwicklungsprozesse angesprochen. Das Selbstvertrauen sowie die Übernahme von Verantwortung für das eigene Handeln und Denken werden gestärkt und es entwickelt sich mehr Lebensfreude.

Yoga

Mit einfachen Übungen kann der Energieausgleich im Alltag unterstützt werden. Die Übungen helfen, emotionale und physische Blockierungen aufzulösen, sie steigern die Lebenskraft und geben die Möglichkeit, selbständig am Aufbauprozess der Gesundheit zu arbeiten. Sie sind einfach zu lernen und lassen sich in den Alltag integrieren. Die Übungen stärken die Vitalität des Körpers, die Ausdruckskraft der Seele und die Klarheit des Geistes.

Ernährung

Die Ernährung soll uns darin unterstützen, möglichst im Einklang mit unserem inneren Wesen zu leben. Eine bewusste Ernährung unterstützt die Aufnahme von Lebensenergien. Dr. Stone erkannte, dass die Nahrungsmittel den Elementen Luft, Feuer, Wasser und Erde zugeordnet werden können und dass die Ernährung unseren physischen, emotionalen und mentalen Körper unterstützt und energetisiert. Beschwerden im Zusammenhang mit der persönlichen Ernährung können analysiert und besprochen werden. Empfohlen wird gelegentlich eine Leberreinigung, welche die eine dem heutigen Menschen angepasste Fastenzeit einleitet.

Foto: Dr. Randolph Stone                                Polarity-Charts